Teach Yourself: Training Your Brain, este o carte lansata de Terry Horne, psiholog, si Simon Wooton, biochimist. Tema cartii este modul in care capacitatea creierului uman este influentata de stilul de viata al individului.
Intr-un interviu acordat publicatiei electronice reuters.com, autorii au declarat ca nu suntem sclavii propriilor gene si ca modul nostru de viata poate ajuta la crearea conditiilor optime pentru dezvoltarea propriului creier.
Suntem indemnati sa mancam ciocolata neagra, sa facem mult sex si sa mancam peste la micul dejun pentru a fi agili si iuti in gandire, pentru a memora mai usor si pentru a ne aminti mai repede anumite detalii.
Ciocolata neagra este benefica pentru ca printre ingredientele sale se numara o parte dintre chimicalele prezente in creier atunci cand functioneaza cum trebuie. Acest fapt este valabil si in cazul sexului.
Cartea este un argument contra celor care afirma ca de la varsta de 17 ani capacitatea cognitiva umana intra in declin. Cu un stil de viata sanatos poti sa stimulezi creierul
Trebuie sa evitam: stresul, consumul excesiv de alcool si telenovelele. Alte trucuri care te vor ajuta sa-ti folosesti creierul la capacitate maxima pot fi citite in carte si se bazeaza pe rezultatele unei lungi cercetari stiintifice in domeniu.
Victor, Redactia AskMen.ro
Sexul si ciocolata stimuleaza creierul
