Probabil ca nu ai nevoie de liste intregi de argumente pentru a face cat mai mult sex, insa ai putea fi surprins cate beneficii poate sa aiba satisfacerea acestei nevoi de baza asupra sanatatii tale. Barbatii si femeile cu viata sexuala activa au toate sansele sa isi prelungeasca existenta cu ani buni, te anunta cu mandrie cercetatorii.
Afla ce beneficii are sexul asupra sanatatii tale si impartaseste vestea buna cu partenera ta. Oamenii de stiinta te sustin!
1. Iti protejeaza inima
Ok, puteti sa mancati sanatos si sa faceti mult sport, insa nici sexul nu este de neglijat daca va preocupa sanatatea inimii. Actul sexual ajuta ritmul cardiac sa se mentina la parametri normal prin imbunatatirea circulatiei sanguine. Un studiu american arata ca subiectii care au facut dragoste de minimum 2 ori pe saptamana si-au diminuat riscul de a suferi afectiuni cardiace cu 50%.
2. Te mentine in forma
Sexul este echivalent cu o sesiune de fitness, pentru ca te scapa de 75-150 de calorii in doar jumatate de ora. Comparativ, yoga topeste 114 calorii/30 minute, dansul 129 calorii/30 minute si mersul 153 calorii/30 minute.
3. Trateaza insomnia
Uita de stresul si anxietatea care iti provoaca insomnie cu o sesiune de amor fierbinte, mult mai "delicioasa" decat o pilula sau un ceai de musetel. Starea de relaxare dupa ejaculare stimuleaza productia de melanina, hormonul responsabil cu somnolenta.
4. Iti intareste imunitatea
A venit sezonul gripei si al racelilor, iar tu ai la dispozitie o arma imbatabila care iti poate intari imunitatea: sexul. Oamenii care fac sex de 3 ori pe saptamana au un nivel de imunoglobulina A (anticorpul imunitatii de fier) mult mai ridicat, comparativ cu persoanele abstinente.
5. Iti protejeaza psihicul
Sexul imbunatateste starea psihica si reduce riscul tulburarilor anxioase la minimum, gratie hormonilor fericirii pe care creierul tau ii secreta dupa orgasm. O partida de amor diminueaza nivelul cortizolului in corp (hormonul stresului) si iti induce o stare de bunadispozitie excelenta.
6. Iti calmeaza durerile
Gratie secretiei de oxitocina din timpul sexului, endorfinele excretate de creier actioneaza ca un analgezic natural impotriva durerilor.
7. Iti face pielea sa arate grozav
In timp ce penisul tau se bucura de rolul sau natural, corpul produce un hormon numit DHEA-S (dehidroepiandrosteron), un reglator al procesului de regenerare a pielii. In concluzie, iti face pielea sa arate grozav, iar efectul este valabil si pentru partenera ta.
Sexul - 7 beneficii asupra sanatatii tale
