Lipsa somnului scade libidoul

Esti workaholic si nu mai poti dormi cum trebuie noaptea Ai mare grija, pentru ca lipsa somnului nu numai ca te transforma intr-un tip irascibil si greu de suportat, dar si viata ta sexuala va avea de suferit. Potrivit cercetatoriilor barbatii workaholici isi pierd interesul fata de sex, iar abilitatiile in pat au de suferit.

Potrivit studiului, barbatii care au probleme cu somnul au un nivel de testosteron mai scazut, de aici si scaderea apetitului sexual. Expertii sustin ca reducerea nivelului de hormoni poate avea atat o consecinta negativa asupra libidoului, cat si reducerea functiei reproductive, chiar si la barbatii tineri. Cele mai vizibile efecte negative ale lipsei somnului sunt nivelul scazut de energie, lipsa de concetrare si oboseala. Mai mult, nivelul scazut de testosteron afecteaza in mod direct metabolismul si creste riscul de boli de inima si diabet.

Cercatatorii de la Universitatea din Chicago sustin ca barbatii care dorm mai putin de 5 ore pe noapte timp de o saptamana sau mai mult sunt cei mai afectati de scaderea nivelului de testosteron, iar acest lucru este valabil chiar si pentru adolescenti si tineri.