"Continenta sexuala" se poate defini ca retinerea ejacularii de catre barbati si eliminarea descarcarii explozive specifice din timpul orgasmului precum si reducerea secretiilor menstruale de catre femei. Sexologii recomanda dozarea eliminarii spermei, intrucat cantitatea este limitata. In absenta ei, vitalitatea barbatului scade considerabil, memoria si puterea fizica incep sa dispara si ele, si astfel putem spune ca batranetea incepe sa se instaleze.
In cazul femeilor, daca reusesc sa cunoasca practicile continentei sexuale ele devin mai atragatoare, frumusetea fiind mai de durata. In general exista o stransa legatura intre forta interioara a oamenilor si potentialul lor sexual. In cazul in care un individ - femeie sau barbat - nu reuseste sa stapaneasca tehnicile "continentei sexuale", poate adopta putina abstinenta, daca vrea sa mai ramana o vreme puternic, amanand astfel, fie si numai pentru cativa ani, batranetea. Atentie insa! Abuzul de abstinenta are efecte secundare: barbatii isi pot pierde potentialul sexual in somn, prin polutii, iar femeile prin secretii sexuale mai abundente si mai dureroase.
Cercetatorii au demonstrat ca orgasmul si ejacularea nu sunt in mod obligatoriu legate una de alta. Orgasmul poate fi trait plenar fara ca fenomenele fiziologice de descarcare sa apara. Potrivit teoriei transmutatiei biologice, sperma, sau anumite substante si fluide sexuale la femeie, se pot transforma in energie. Fenomenul este cunoscut de multa vreme si, de multe ori a fost aplicat in secret.
Deci scopul acestei metode este de a amana ejacularea si orgasmul. Acest lucru nu este prea complicat pentru femeie. In general, ea trebuie sa evite orgasmul cu descarcare energetica exploziva care duce energiile in jos si genereaza spasme uterine. Mental, ea ar trebui sa dirijeze "energia placerii" in sus pentru a se raspandi in valuri placute in tot corpul. Preludiul va dura minim 10 minute. Penetrarile ulterioare se fac lent, savurand momentul dar fiind atenti si la energia sexuala care se amplifica. Tensiunea erotica creste tot mai mult si simtim ca suntem aproape de punctul in care ar putea avea loc o descarcare... Ei bine, tocmai atunci trebuie sa va opriti, oricat de mult ati fi cuprinsi de placerea actului sexual.
- ramaneti pe loc sau iesiti brusc din contact, in functie de starea de excitare si de experienta
- opriti-va respiratia
- contractati foarte ferm sfincterul anal (muschiul care controleaza defecatia)
- contractati foarte ferm sfincterul urinar, ca atunci cand aveti o nevoie intensa de a urina si doriti sa impiedicati urinarea
- contractati foarte ferm muschiul pubococcigian
- contractati foarte ferm muschii de la baza penisului sau cei ai vaginului si de la baza clitorisului
- contractati fesele
- tineti limba cat mai in spate, lipita de cerul gurii
Apoi incercati sa vizualizati intens cu mintea, existenta unei energii, in zona inferioara a corpului, concentrata in organele genitale si pe care o dirijati mental sa urce in partea superioara a corpului, cat mai sus, de-a lungul coloanei vertebrale. La un moment dat veti simti o usoara presiune in zona din mijlocul fruntii. Totul ar putea dura aproximativ 10 secunde. Cand tensiunea sexuala a scazut sub un nivel acceptabil, ce va permite sa continuati actul sexual fara pierderea fluidelor sexuale, puteti relua penetrarile. Recomandabil e ca acestea sa fie mai mult lente decat rapide, astfel incat sa puteti controla eficient energia sexuala. Puteti alege sa ramaneti imobili perioade mai lungi de timp si sa reluati penetrarile doar cand simtiti ca erectia tinde sa fie mai putin viguroasa...
Avantajele practicarii continentei sexuale.
- obtinerea de catre ambii parteneri a unui numar foarte mare de orgasme si amplificarea placerii pana la extaz
- aparitia unei stari de nesat - cei doi nu se mai satura unul de celalalt
- longevitatea vietii sexuale
- regenerare si reintinerire
- tonus vital marit
- reducerea secretiilor menstruale si a fenomenelor secundare neplacute legate de ciclu
- echilibru psihic
- creativitate si farmec personal marite
- disparitia starilor de vlaguire, somnolenta dupa o partida de amor
- la femei, metoda ajuta la cresterea armonioasa a sanilor.
Daca ati ales "dragostea" in locul "sexului" puteti citi noi informatii pe aceasta tema, intr-un articol viitor.
Cornel Berman, redactia Askmen.ro
