Beneficiile sexului

Beneficiile sexului se extind si in afara dormitorului. S-a dovedit ca beneficiile sexului sunt mai multe decat ti-ai fi imaginat.

Cand esti in forma, pun pariu ca ultimul lucru la care te gandesti este sa iti cresti sistemul imunitar, sau sa te mentii in forma. Totusi, o partida buna de sex ofera aceste beneficii si chiar mai mult de atat.

Sexul face bine corpului in multe feluri, spune Joy Davidson, psiholog si terapeut din New York. Beneficiile sexului nu sunt doar anecdote, ci fiecare beneficiu pe care vi-l vom spune este sustinut stiintific.

Sexul alunga stresul

Un mare beneficiu al sexului asupra sanatatii este scaderea presiunii sangelui si reducerea stresului, conform cercetatorilor din Scotia, care au raportat descoperirile lor in Biological Psychology. Studiul l-au facut pe 24 de femei si 22 de barbati, care si-au doborat propriul record la partidele de sex, dupa care subictii au fost supusi situatiilor stresante: borbitul in public, sau operatii aritmetice orale si au notat presiunea sangelui ca raspun la stres.

Cei care au avut relatii sexuale, au raspuns mai bine la stres decat cei care s-au angajat in alte comportamente sexuale sau abstinenta.

Sexul creste imunitatea

Relatiile sexuale o data sau de doua ori pe saptamana sunt legate de cresterea nivelului de anticorpi, numiti imunoglobuline.

Sexul arde caloriile

30 de minute de sex ard 85 de calorii sau chiar mai mult. Patti Britton, sexolog si presedintele Asociatiei Americane de educatie sexuala si terapie spune ca Sexul este un mod grozav de a face exercitii. Este implicat atat fizicul, cat si psihicul.

Sexul imbunatateste sanatatea cardiovasculara

Se spune ca sexul poate cauza un infarct, dar conform cercetarilor din Anglia, nu este nimic intemeiat. In studiul publicat in Journal of Epidimiology and Community Health, oamenii de stiinta au descoperit ca frecventa sexului nu era asociata cu infarctul. Acest studiu a fost facut pe 914 barbati, de-a lungul a 20 de ani.

Mai mult de atat, cei care au parte de sex mai mult de 2 ori pe saptamana reduc riscul infarctului cu jumatate, decat cei care ua partede sex de mai putin 1 data pe luna.

Sexul creste respectul de sine

Datorita faptului ca sexul creste respectul de sine, a fost unul dintre cele 237 de motivele pentru care oamenii fac sex. Gina Odgen, terapeut in probleme sexual si de familie, spune ca din cercetarile ei, cei care deja au respect de sine, in urma sexului se simt si mai bine cu ei insisi. Sexul bun incepe cu stima de sine si o mareste.

Sexul reduce riscul cancerului de prostata

Se pare ca ejacularile frecvente de la 20 si ceva de ani, reduc riscul cancerului de prostata de mai tarziu. Acest fapt a fost publicat in urma cercetarilor facute de australieni, in ournal of the American Medical Association.

Sexul te ajuta sa dormi mai bine

Oxitocina eliberata in timpul orgasmului te ajuta sa adormi mai usor. De asemenea, un somn bun a fost legat si de mentinerea unei greutati normale si a unei bune presiuni a sangelui.