Barbatul sanatos este un barbat viril

Inainte de a stapani o buna tehnica in pat, trebuie sa stii ca sanatatea conteaza mult mai mult decat tehnica. Viata sexuala este in mod direct afectata de stilul tau de viata, asa ca daca duci o viata nesanatoasa nu vei simti niciodata acea placere de a fi stapan in dormitorul tau. In cazul in care ai observat deja ca ai probleme cu respiratia (ritmul), erectia sau disponibilitatea pentru sex, ar trebui sa te gandesti ce trebuie sa faci in afara dormitorului pentru a elimina aceste probleme.

Psihicul este foarte important
Vezi peste tot ca asta conteaza. Vezi jocuri logice si de strategie, vezi integrame si tot felul de rebusuri si vezi ca humea le foloseste. De ce Pentru ca ei incearca sa dea un tonus mintii lor si sa se obinuiasca sa nu stagneze. Multi poate ca au realizat cat de mult ii ajuta asa ceva si in dormitor. Acolo nu trebuie sa dezlegi rebusuri, dar trebuie sa stii ca sexul are loc si la nivel psihic, nu numai fizic. Daca esti pus la punct cu psihicul poti rezolva problemele de erectie, chiar poti recapata, foarte repede dupa orgasm, erectia, plus ca poti amana ejacularea fara sa trebuiasca sa cobori mana si sa apesi, sa strangi, sau ce alte tehnici fizice mai exista.

Foarte important este sa comanzi tu trupului, nu el sa te comande pe tine. Sa nu mai spunem ca daca ai acea acuitatea necesara in dormitor, vei avea parte de mai multa activitate si prin prisma faptului ca vei fi mai inventiv si mai receptiv. Trebuie sa intelegem ca si mintea trebuie sa fie antrenata, nu numai corpul.

Exercitiile, sangele si oxigenul
Trupul tau nu iti poate da decat atat cat este antrenat sa o faca. Niciodata mai mult. Cand a fost ultima oara cand in loc sa stai in canapea ai fost la alergat, sau in loc sa urci cu liftul ai urcat pe scari Sau in loc sa te duci la birou cu masina ai mers cu bicicleta sau chiar cateva minute bune pe jos... Inima iti pompeaza sange oxigenat in organism, iar asta te ajuta mai mult decat crezi. Pentru ca circulatia si calitatea sangelui tau sa creasca, ai nevoie sa faci exercitii de cel putin trei ori pe saptamana. Sau nu doar un minut, ci cateva zeci de minute.

Trebuie sa te gandesti ca nu poti sa intri in dormitor pentru a iesi de acolo in doar cateva minute, lasandu-ti iubita consternata si "impresionata" de performantele tale. Este adevarat, multi spun ca este bine sa fie putin dar de calitate, insa nu poti obtine calitate in foarte scurt timp. Ca sa nu mai spunem ca am vazut cu totii ca inima se poate opri in pat, iar asta si pentru ca nu este antrenata iar sangele nu este oxigenat. Incearca sa iti mentii tonusul si s-ar putea sa te uimesti chiar si pe tine, fara sa mai amintim aici de pertenera.

M.P., editor Askmen.ro