Fa putin ordine in alimentatia ta si introdu urmatoarele alimente in mesele zilnice!
1. Cafeaua
Multi spun ca aceasta licoare-minune ar fi un pericol pentru organism, insa lucrurile nu stau tocmai asa. Evident, daca obisnuiesti sa bei cafeaua cu cateva lingurite de zahar, mai pui si frisca si alte arome, deja ai creat o bomba. Noi va recomandam cafeaua pura, bio, fara zahar, ca doar vorbim ca intre barbati. O ceasca de cafea tare pe zi creste energia si ajuta la circulatia sangelui, iar specialistii spun ca aceasta ajuta la eliberarea depunerilor de grasime, dand o stare de euforie si energie cateva ore buna dupa ce a fost consumata.
2. Stridiile
Poate ca nu esti obisnuit sa mananci stridii, insa trebuie sa iei in considerare ca acestea sunt pline de zinc si vitamina B6, amandoua vitale pentru cresterea nivelului de testosteron.
3. Somon
Poate ca ati tot auzit cat de sanatos este somonul pentru organism. Ei bine, nu este un mit! Acizii grasi Omega 3 continuti de somon ajuta la eliberarea grasimilor din sange si creste circulatia sangelui, inclusiv in zona genitala. Daca nu te impaci bine cu somonul, poti incerca tonul, macroul sau pastravul.
4. Ciresele
Inca nu au aparut pe piata, insa tine minte ca ciresele previn ateroscleroza si arterele infundate.
5. Ceapa si usturoi
Trecand peste mirosul patrunzator al acestor doua legume, care poate fi combatut usor cu 2-3 boabe de cafea mestecate sau putina ciocolata neagra, acestea contin alicina, care ajuta la echiliberarea cheagurilor sanguine si intensifica circulatia in zona genitala.
