Daca toata lumea si-ar iubi jobul atunci probabil nu s-ar mai numi job. Norocosii sunt cei care muncesc ceea ce le place si pe deasupra mai sunt si platiti pentru asta. Restul sunt doar platiti, facand ceea ce le place in weekend. Totusi, unii dintre noi isi urasc jobul, atat de tare incat li se pare ca le face viata mizerabila. Va oferim 8 metode care va vor face orele la munca mai suportabile.

Daca jobul iti faca viata un Iad si esti in imposibilitatea de a-ti depune demisia, iti oferim cateva metode pentru a-ti face jobul mai suortabil.

Aminteste-ti ca nu il ai pentru toata viata

Este usor sa fii pesimist si sa-ti spui ca lucrurile nu se vor schimba niciodata. Dar, nu este adevarat. Conform unui studiu, un salariat are de-a lungul vietii sale cel putin 5 joburi. A devenit un trend sa schimbi jobul o data la cativa ani, sau la cateva luni, deci nu te gandi ca schimbarile dese ale locului de munca te pot afecta in vreun fel in cariera, din contra, te pot ajuta sa-ti gasesti unul mai bun.

Fa-ti timp pentru tine

Este un sfat bun indiferent daca iti urasti sau nu jobul. Este usor sa cazi in rutina zilnica: somn, munca, mancat. Alege-ti o activitate care iti place si aplic-o dimineata; in acest fel te vei trezi pentru a face ceea ce iti place nu pentru a merge la job.

Imbina munca cu ceva placut

Nimeni nu munceste non-stop. Incearca si ofera-ti o pauza in timpul job-ului. Verifica scorul meciurilor de fotbal, sau asculta muzica, fa ceva care te deconecteaza si binedispune. Jmecheria este sa gasesti ceva care sa iti aduc bunadispozitie de-a lungul zilei.

Pastreaza-ti simtul umorului

Multi oameni de stiinta spun ca umorul este cel care te ajuta in multe situatii neplacute. Fa haz de necaz la locul de munca. Asta te va mentine optimist, ceea ce inseamna ca ziua ta la munca va fi mult mai placuta.

Concentreaza-te pe viata ta din afara biroului

Daca stai 8 ore la munca si 8 ore dormi, asta inseamna ca mai ai 8 ore de viata personala. Ce poti face Iesi la un forbal cu baietii ca sa alungi tensiunea acumulata la job, mergi cu iubita la noul film care ruleaza in cinema, sau ia cina in oras cu vecina focoasa. Ideea este ca trebuie sa uiti de munca.

Fii un angajat mai bun

Iti urasti jobul, dar asta nu inseamna ca trebuie sa irosesti timpul. Daca esti in cautarea altui loc de munca, asta nu inseamna ca nu trebuie sa iti indeplinesti sarcinile actuale. Nu uita ca esti acolo pentru a invata, pentru a fi mai bun.

Organizeaza o activitate de grup

Daca problema ta la locul de munca este aceea ca totul a devenit monoton, este posibil ca acelasi lucru sa il simta si colegii tai. Presupunand ca esti in relatii bune cu cei de la job, propune-le o activitate care sa va trezeasca din amorteala in care ati cazut cu totii. Faceti planuri ca dupa munca sa mergeti la bowling cu totii, sau o data pe saptamana faceti un fotbal impreuna.

Cauta ajutor profesionist

Sunt foarte multe persoane care sufera de depresie. Daca stresul de la locul de munca este un factor pentru aceasta afectiune, daca nu te poti abisnui deloc cu jobul, este important sa ceri ajutor profesionist, pentru a nu aparea alte probleme mai serioase. Pana la urma sanatatea ta este mult mai importanta. Vorbeste cu angajatorul despre problema ta.