Daca esti o persoana care calatoreste mult sau conduce mai multe ore pe zi, fara sa vrei, s-ar putea ca oboseala sa te junga si sa adormi la volan. Iata cateva metode prin care iti vei pastra atentia la volan.
Da volumul mare la radio
Cand simti ca oboseala incepe sa te cuprinda, da volumul tare la radio si intra in atmosfera. Pune melodia preferata si canta impreuna cu starul tau preferat.
Deschide toate geamurile
Nimic nu te poate trezi mai bine sau sa-ti improspateze mintea mai repede decat adierea aerului rece. Deschide toate geamurile masinii si respira adanc aerul rece care iti inunda masina. Este un bun energizant cand te simti obosit din cauza condusului.
Mananca o bomboana mentolata sau o acadea
Tine in masina o cutie cu bomboane cu aroma puternica, cum ar fi bomboanele de menta. Aroma intensa te va energiza si va intensifica vigilenta.
Fa o alergare scurta si rapida
Opreste-te in urmatoarea parcare si alearga putin in jurul parcarii. Iti vei pune sangele in miscare si vei simti cum oboseala dispare.
Bea cafea
Este o metoda veche care intr-adevar functioneaza, dar trebuie sa-ti cunosti toleranta la cofeina, caci altfel vei deveni nervos, ceea ce nu e bine cand esti la volan.
Mananca alimente bogate in proteine
Cand conduci pe o perioada lunga de timp, este important sa-ti mentii nivelul zaharului in sange. Mananca alune sau unt de arahide. Te vor ajuta sa-ti mentii nivelul zaharului in sange si te vor tine treaz.
Acum ca stii cum sa ramai treaz in timp ce conduci, bucura-te de calatorie.
