Stresul in timpul calatoriilor este extrem de deranjant. Indiferent de tipul calatoriei, stresul te poate face sa iti pierzi rabdarea, cumpatul, sa te simti inconfortabil si toata calatoria sa se tansforme intr-un chin.
Sunt si mari sansele ca orice calatorie sa devina foarte stresanta datorita diverselor proceduri ce trebuie respectate (daca mergi cu avionul), din cauza vremii, aglomeratiei sau galagiei. Desi nu totul depinde de tine, sunt cateva metode prin care poti reduce foarte mult stresul de pe perioada calatoriilor tale.
1. Nu iti face bagajul in ultima clipa
Te va ajuta sa nu te panichezi in ultima secunda si sa nu te blochezi. Asa vei putea sa iti gandesti cu grija lucrurile de care vei avea nevoie si le vei putea organiza cum trebuie in bagajul tau. Incearca sa faci asta macar cu o zi inainte de plecarea ta. Daca reusesti sa acoperi mare parte din haine este perfect. Lucrurile marunte le poti lasa si pentru ziua plecarii, insa cel mai bine este sa fii sigur ca nu ai uitat nimic. Pentru asta este de preferat sa iti faci o lista exact si sa le iei pe rand. Cand ai terminat de pus un anume lucru, bifeaza-l pe lista. Vei scapa asa de intrebarile inutile si gandurile ￢daca am uitat...￢.
2. Panifica-ti calatoria in amanunt
Eu, de exemplu, sunt foarte imprastiat si daca nu imi planific din timp totul (sau ma rog, elementele ce pot fi planificate) voi fi o barca in mijlocul furtunii. Ca sa nu te stresezi nici un pic, te poti asigura ca ajungi din timp la locul plecarii.
3. Dormi bine inainte de plecare
Foarte multe persoane nu reactioneaza foarte bine cand sunt obosite. Daca esti una dintre ele, ai grija ca cu o seara inainte sa dormi cat mai mult. Asa vei putea aborda intreaga calatorie mult mai relaxat. Vei vedea ca se va schimba total felul in care vei privi plecarea.
4. Stii traseul
Daca pleci la drum cu o masina, ar fi perfect sa stii foarte bine traseul pe care ai de gand sa il urmezi. Abaterile inoportune si neasteptate te pot scoate foarte usor din ritm si te pot stresa. Nu te lasa afectat de acestea si ai grija sa iei cu tine un GPS si o harta. Citeste din timp pe net si vezi daca exista lucruri pe care trebuie sa le stii sau modificari aduse la traseul tau, reguli de circulatie si asa mai departe.
5. Pa-pa hipoglicemie
Daca manaci foarte bine inainte vei putea evita cu succes orice sansa de a deveni hipoglicemic. Foamea te poate face nervos si nerabdator, uneori chiar agresiv. Nu te baza pe ce vei primi in avion sau doar pe un mic sandwich rontait pe fuga. Savureaza linistit o masa completa si asigura-ti energia pentru intreaga calatorie.
6. Tic- tac!
Timpul trece mai usor daca ai cu tine un iPod sau un Kindle. Poti asculta muzica si citi o carte buna, fara sa fii deranjat de nimic. Avand in vedere dimensiunile reduse le poti cara cu tine foarte usor. Nu le vei simti ca pe ceva incomod in bagajul tau de mana.
Daca iti plac filmele, poti opta pentru varianta unei tablete si te vei putea rasfata la o noua aparitie a actorilor tai de suflet sau pur si simplu poti vedea in continuare serialul care-ti place. Aparatele electronice pot fi introduse in aeroport fara nici o problema, deci nu va fi o grija in plus pentru tine.
7. Drum bun!
Calatoreste fara stres
