Fitness

Avantajele antrenamentului la sacul de box

Avantajele antrenamentului la sacul de box

Publicat : 19 Mai 2011

Foarte multi barbati merg la sala. O pare parte insa evita antrenemanetele la sac. Explicatia: ￯Ce e asa de special? Dai cu pumnii intr-un sac.￯Explicatia adecvata: Antrenamentul la sac este foarte greu si le e teama. Trebuie sa fii intr-o forma fizica buna pentru a putea face fata si majoritatea e

Cum sa iti recapeti forma fizica

Cum sa iti recapeti forma fizica

Publicat : 18 Mai 2011

Zilele s-au lungit, noptile s-au scurtat, pizza a devenit mai mare si ieri te-ai trezit ca nu ai mai facut exercitii de la dansul in poala pe care l-ai primit cadou de ziua ta. Si daca te gandesti bine, nici macar nu erai tu cel care exersa acolo.Sa-i spunem hibernare umana. Majoritatea barbatilor

De ce sa nu mergi cu iubita la sala de sport

De ce sa nu mergi cu iubita la sala de sport

Publicat : 17 Mai 2011

Da, stiu, si tie iti spune mereu ca ar trebui sa petreceti mai mult timp impreuna si ca ar trebui sa faceti mai multa miscare. Si mai stiu ca imediat te-ai gandit ca poti scapa mai usor daca le combini pe cele doua mergand impreuna la sala. Nu, nu face asta! Am incercat-o si nu a fost deloc o reusi

Patinajul pe role, miscare ideala pentru a fi in forma

Patinajul pe role, miscare ideala pentru a fi in forma

Publicat : 28 Feb 2011

Afla cum sa-ti alegi rolele perfecte pentru tine.Sportul face parte din viata ta, dar parca te-ai cam plictisit de activitatile indoor si abia astepti sa se incalzeasca si sa reincepi miscarea in aer liber. O idee excelenta pe care ti-o recomandam cu mare placere este ca anul acesta sa te dai cat m

Arati bine cu Big Gym!

Arati bine cu Big Gym!

Publicat : 06 Ian 2011

Clubul Big Gym din Berceni a fost inaugurat in vara anului 2009 si este un club sportiv modern, menit a oferi servicii de calitate, la preturi accesibile. Principalul obiectiv a fost introducerea unui concept nou: ￯Antrenorul tau personal e acum la tine in cartier￯- la BIG Gym vei fi asistat in per

Sase semne ca esti dependent de exercitii

Sase semne ca esti dependent de exercitii

Publicat : 22 Nov 2010

Doctorii recomanda tuturor cel putin 30 de minute de exercitii fizice pe zi. Sportul ajuta la arderea grasimilor si duce la scaderea riscului aparitiei de boli cardiovasculare. Totusi, aceste exercitii practicate in exces pot duce la dependenta. Acest stil de viata nesanatos poate sa fie evitat. Cu

Si barbatii isi pun silicoane!

Si barbatii isi pun silicoane!

Publicat : 26 Mai 2010

Noutate in domeniul chirurgiei estetice. Dr. Calin Dobos a efectuat o interventie extrem de rara in tara noastra: implantul de pectoral in cazul unui barbat in varsta de 34 de ani, din Bucuresti. Interventia a dura 60 de minute si a avut ca scop crearea unui aspect ￯sculptat￯, tonifiat al torsului,

Cum sa ai un trup lucrat din 3 miscari

Cum sa ai un trup lucrat din 3 miscari

Publicat : 04 Mai 2010

Obisnuieste-te sa faci din exercitiile fizice o rutina. Executa 10 repetari din fiecare exercitiu si reaia-le de cate ori poti in 15 minute. Respira adanc in pauza dintre repetari. Cu cat te obisnuiesti mai mult cu exercitiile, cu atat va trebui sa cresti numarul repetarilor.Sus-ghemuit Stai cu pic

Ghidul suplimentelor: coenzima Q10

Ghidul suplimentelor: coenzima Q10

Publicat : 20 Apr 2010

Coenzima Q10 este un compus natural ce se gaseste in fiecare celula a corpului. Produce energie pentru cresterea celulelor si functioneaza ca antioxidant. Coenzima Q10 sub forma de pastile a fost acceptata ca tratament pentru inima, sin 1974, in Japonia. In SUA, au fost aprobate ca suplimente in di

Secretele unui abdomen cu patratele

Secretele unui abdomen cu patratele

Publicat : 16 Apr 2010

Vara se apropie si incepem sa ne gandim la cum o sa aratam pe plaja fara tricouri. Stim ca e momentul cand trebuie sa impresionam doamnele cu trupurile bine lucrate si muschii reliefati. Daca ai de gand sa slabesti cateva kilograme si sa obtii niste patratele pe abdomen, atunci noi ti-am fcaut plan