Esential Traieste Sanatos

Ghidul catre un somn sanatos. Afla cum sa iti alegei salteaua potrivita!

Ghidul catre un somn sanatos. Afla cum sa iti alegei salteaua potrivita!

13 Nov 2015, 14:13

Daca vrei sa te trezesti in fiecare dimineata cu zambetul pe buze si cu energie la cote maxime, atunci trebuie sa acorzi atentie acestor 3 mari aspecte: ce consumi in fiecare zi, cata miscare faci si sa respecti orele de somn. Desi cel de-al treilea aspect este deseori ignorat, poate fi cons

Sfaturi pentru protectia auzului

Sfaturi pentru protectia auzului

Indiferent ca esti vecin al unui santier de constructii sau un simplu trecator, nu se poate sa nu te fi deranjat zgomotul produs de acesta, iar daca lucrezi ca inginer sau diriginte in domeniu, atunci probabil stii deja ca surzirea cauzata de zgomot este boala profesionala nr. 1 in industria co

Vedetele au testat aparate de fitness revolutionare

Vedetele au testat aparate de fitness revolutionare

Technogym, liderul de echipamente fitness premium la nivel mondial a fost pentru a treia oara consecutiv, partnerul oficial al Welness Show, cel mai important targ de fitness si welness din Romania, care a avut loc in Centrul de Expozitii Romexpo.Timp de patru zile, cei prezenti la eveniment au avu

Fitness

S-a inventat pastila care te umple de muschi

S-a inventat pastila care te umple de muschi

Oamenii de stiinta de la The Scripts Research Institute au descoperit compusul SR9009 care stimuleaza metabolismul, arderea grasimilor si cresterea musculara, anunta descopera.ro.Testele pe soareci au scos la iveala faptul ca acest compus stimuleaza metabolismul si duce la dezvoltarea muschilor.´┐»SR

Bigorexia - noua boala a barbatilor

Bigorexia - noua boala a barbatilor

Barbatii care au grija de corpul lor risca sa fie afectatie de bigorexie - opusul anorexiei - o boala ce consta in dorinta exagerata a barbatilor de a avea un trup cat mai dezvoltat, cu muschi cat mai mari, titreaza ziare.com.Potrivit psihologului Michele Kerulis, circa 50% dintre barbati sunt nemu

Alimente pentru cresterea masei musculare

Alimente pentru cresterea masei musculare

Exercitiile fizice si antrenamentul la sala de fitness nu sunt suficiente atunci cand doresti sa maresti masa musculara. Sportul trebuie sa fie intr-o balanta perfecta cu dieta alimentara. Asigura-te ca regimul tau alimentar contine grasimi sanatoase, carbohidrati, fructe si legume, dar mai ales pr

De ce nu ai un abdomen 6 pack? 5 motive

De ce nu ai un abdomen 6 pack? 5 motive

Abdomenul 6 pack este visul oricarui barbat, insa nu toti reusesc sa si-l implineasca. Motivele sunt numeroase: de la berile in plus consumate la fiecare meci al echipei preferate, pana la alimentatia nesanatoasa si lipsa exercitiilor fizice. Descopera ce anume te impiedica sa ai abdomenul 6 pack d

Unde sa ma antrenez: Acasa sau la sala?

Unde sa ma antrenez: Acasa sau la sala?

Ai vrea sa mai slabesti putin sau chiar sa mai faci putina masa musculara, insa iti este si putin lene. Nu stii daca sa mergi pe varianta sala sau sa incepi sa te antrenezi chiar acasa, unde parca nu ai atatea conditii si nici aparate. Vezi ce ai de facut!Mai jos ai cateva explicatii pentru fiecare

Trebuie sa citesti