Mitul 1:Sari peste micul dejun, pentru a nu consuma atatea calorii/
Daca ar trebui sa ghicesc, as spune ca scopul comun al dietelor si al fitness-ului pe plan global este pierderea in greutate. De aceea exista probabil mii de articole cu sfaturi, diete, metode; mii...
Masa post-workout este probabil si cea mai importanta gustare din zi pentru orice om caruia ii pasa de nutritie, care trage de fiare, vrea sa slabeasca sau sa arate mai bine. Cu toate astea, din...
Zona lombara este una dintre zonele foarte sensibile, dar si foarte expuse. Activitatile noastre cotidiene afecteaza aceasta zona in mod repetat. Sedentarismul sau activitatile birotice sunt...
Practicata de mii de ani, Yoga este un ansamblu de tehnici si exercitii de respiratie, posturi fizice sau meditatie. Yoga este cunoscuta prin Asana, forma a sa care presupune exercitii fizice cat...
Athlete's Performance, o institutie din Phoenix, Arizona, antreneaza sportivi pentru NFL inca din 2001, iar multi dintre acestia devenind fotbalisti cunoscuti la scurt timp. Nick Winkelman,...
Un nou studiu al Universitatii New South Wales din Australia a aratat ca poti arde de trei ori mai multe grasimi, daca imparti timpul de antrenament rezervat pentru o zi, in mai multe zile. Un...
Zilele s-au lungit, noptile s-au scurtat, pizza a devenit mai mare si ieri te-ai trezit ca nu ai mai facut exercitii de la dansul in poala pe care l-ai primit cadou de ziua ta. Si daca te gandesti...
Da, stiu, si tie iti spune mereu ca ar trebui sa petreceti mai mult timp impreuna si ca ar trebui sa faceti mai multa miscare. Si mai stiu ca imediat te-ai gandit ca poti scapa mai usor daca le...
Clubul Big Gym din Berceni a fost inaugurat in vara anului 2009 si este un club sportiv modern, menit a oferi servicii de calitate, la preturi accesibile. Principalul obiectiv a fost introducerea...
Doctorii recomanda tuturor cel putin 30 de minute de exercitii fizice pe zi. Sportul ajuta la arderea grasimilor si duce la scaderea riscului aparitiei de boli cardiovasculare. Totusi, aceste...
Obisnuieste-te sa faci din exercitiile fizice un stil de viata. Executa 10 repetari din fiecare exercitiu si reaia-le de cate ori poti in 15 minute. Respira adanc in pauza dintre repetari. Cu cat...
Procesul de imbatranire este inevitabil, dar nu este o scuza pentru a arata imbatranit, cand inca esti in anii tineretii. Pentru a lupta eficient cu trecerea anilor, se cere adoptarea catorva...
Coenzima Q10 este un compus natural ce se gaseste in fiecare celula a corpului. Produce energie pentru cresterea celulelor si functioneaza ca antioxidant. Coenzima Q10 sub forma de pastile a fost...
Vara se apropie si incepem sa ne gandim la cum o sa aratam pe plaja fara tricouri. Stim ca e momentul cand trebuie sa impresionam doamnele cu trupurile bine lucrate si muschii reliefati.
Te-ai intrebat vreodata cat de mult afecteaza alcoolul procesul de crestere al muschilor? Este chiar atat de daunatoare o noapte in care am baut cateva beri cu colegii dupa job? Care este legatura...
Multe staruri hollywoodiene sunt incantate de rezultatele oferite de pilates. Nu poti intra intr-o sala de fitness fara sa vezi asemenea sedinte. Dar ce este pilates?
Corpurile noastre au evoluat intr-o lume in care diversitatea mancarii si-a pus amprenta asupra noastra transformand surplusul de mancarea in grasime.
E adevarat, fenomenul la care se refera intrebarea din titlu este extrem de comun. Marea majoritate a persoanelor peste 40 de ani vad cu disperare cum, an dupa an, acul cantarului indica, incet dar...
Ce este stanozolol?Stanozolol este un steroid sintetic analitic care este derivat din testosteron. Stanozololul este general valabil ca winstrol( tablete orale) si depozite de winstrol...
Suntem ceea ce mancam. Este binecunoscut faptul ca ceea ce mancam poate sa lucreze pentru noi sau impotriva noastra.
Din moment ce interesul pentru sanatate si nutritie este in crestere, idn ce in ce mai multi oameni incearca shake-ul de proteine ca o metoda de pierdere in greutate si imbunatatirea performantei...
Termenul medical acne vulgaris, infatiseaza situatia foarte bine: o urata si vulgara aparitie,care face ravagii pe fata multor adolescenti. Acneea poate lasa cicatrici care sa dureze o viata, atat...
Lucreaza-ti muschii la maxim cu aceste 4 exercitii. Aceste exercitii iti vor solicita fiecare grup de muschi in scurt timp. Fa de la 3 la 4 seturi, odihnindu-te 2 minute intre fiecare set.
Are nevoie metabolismul tau de un impuls pentru a te ajuta sa pierzi din greutate? Afla cum iti poti accelera metobolismul si cum poti pierde din greutate.
Intre doua meciuri l-am prins pe fundasul echipei de polo Steaua Bucuresti, Florin Musat, unul dintre uriasii sportului romanesc dar si international. E imposibil sa nu-ti atraga atentia, fie ca...
Walter Zenga a antrenat trei echipe din Romania si are o multime de amintiri despre...
Castiga invitatii la Dansul Strazii 2
S-a furat mireasa! Vrei s-o gasesti tu?
Dansul Strazii 2 in 3D - Mai indraznet ca niciodata!
