Tot auzi in jurul tau de prieteni sau cunostinte care merg constiincios la sala, iti arata rezultatele practicarii unui sport si iti vorbesc mereu despre beneficii, dar nu te-au convins pana acum....
Te uiti cu ciuda cum prietena ta saliveaza de fiecare data cand tipul din reclama de la pasta de dinti zambeste seducator si nu intelegi cum ii reuseste aluia schema si tie nu. Hai sa analizam...
Pentru Floyd Maywather, renumit campion de box, antrenamentul sportiv nu mai are nici un secret. Intrebat care ar fi cele mai importante sfaturi pentru cei care vor sa obtina rapid rezultate de pe...
In momentul in care mergi la sala si vrei sa scapi de grasimile acumulate in ultima perioada, dar si sa iti dezvolti grupele de muschi ai nevoie de o alimentatie potrivita. In acest sens,...
Programul cardio este ideal pentru pierderea in greutate, reducerea stresului si dezvoltarea rezistentei la efort, dar te ajuta si sa-ti tonifiezi corpul. Pentru rezultate bune, trebuie sa fii...
Stim cu totii ca ducem o viata mult mai sedentara decat parintii nostrii si ca ar trebui sa facem mai multa miscare, insa programul zilnic ne lasa prea putin timp si energie ca sa mai schimbam ceva.
Stretchingul este un gen de exercitiu fizic care poate fi practicat oricand si oriunde. Nu necesita echipament special, se invata usor, iar rezultatele sunt vizibile dupa cateva antrenamente.
Practicarea unor exercitii fizice timp de 15 minute pe zi poate creste speranta de viata, in medie, cu trei ani, in timp ce privitul la televizor timp de sase ore pe zi poate sa o reduca cu cinci...
Te poti simti flatat atunci cand te intreaba daca poate sa vina la sala cu tine, dar raspunsul corect este intotdeauna "nu". Afla care sunt cele cinci motive pentru care nu este indicat sa o iei cu...
O veste buna pentru iubitorii de miscare! Oamenii de stiinta au descoperit ca ?trasul de fiare? are mai multe beneficii. Astfel pe langa modelarea muschilor, antrenamentul la sala ii poate ajuta...
Mircea Lucescu, antrenorul celor de la Sahtior Donetk, este asteptat in aceste zile la...
Sportivi
Alessandra Ambrosio
Marisa Miller
Nikoleta Lozanova
Josephine Baker
Larissa Riquelme
Yvonne Strahovski
Yasmin Jordao
Ce faci cand toata viata ai fost incoruptibil, dar oamenii puternici si sistemul defectuos te-au invins?
Haywire: Cursa pentru supravietuire - Castiga invitatii la film!
HAYWIRE: CURSA PENTRU SUPRAVIETUIRE - Mergi la film!
