Click Here

Pentru barbati cu atitudine

Si barbatii isi pun silicoane!

Si barbatii isi pun silicoane!

Noutate in domeniul chirurgiei estetice. Dr. Calin Dobos a efectuat o interventie extrem de rara in tara noastra: implantul de pectoral in cazul unui barbat in varsta de 34 de ani, din Bucuresti....

Cum sa ai un trup lucrat din 3 miscari

Cum sa ai un trup lucrat din 3 miscari

Obisnuieste-te sa faci din exercitiile fizice un stil de viata. Executa 10 repetari din fiecare exercitiu si reaia-le de cate ori poti in 15 minute. Respira adanc in pauza dintre repetari. Cu cat...

Ghidul suplimentelor: coenzima Q10

Ghidul suplimentelor: coenzima Q10

Coenzima Q10 este un compus natural ce se gaseste in fiecare celula a corpului. Produce energie pentru cresterea celulelor si functioneaza ca antioxidant. Coenzima Q10 sub forma de pastile a fost...

Secretele unui abdomen cu patratele

Secretele unui abdomen cu patratele

Vara se apropie si incepem sa ne gandim la cum o sa aratam pe plaja fara tricouri. Stim ca e momentul cand trebuie sa impresionam doamnele cu trupurile bine lucrate si muschii reliefati.

Alcoolul si muschii

Alcoolul si muschii

Te-ai intrebat vreodata cat de mult afecteaza alcoolul procesul de crestere al muschilor? Este chiar atat de daunatoare o noapte in care am baut cateva beri cu colegii dupa job? Care este legatura...

Mancaruri pentru muschi puternici

Mancaruri pentru muschi puternici

Adauga varietate pe gratar cu aceste alimente bogate in proteine, substituente pentru carnea de pui sau vita.

Ghidul muschilor mari

Ghidul muschilor mari

Daca vrei muschi mai mari sau sa pierzi in greutate, nimic nu este mai eficient decat sa adaugi proteine in dieta. Dar, uneori conceptul de proteine poate fi confuz. Exista un adevar intre noile...

Ce mananci dupa sala?

Ce mananci dupa sala?

Mergi la sala saptamanal, iti tii greutate sub control dar ce mananci dupa sala? Stiai ca nutritia este unul dintre cei mai importanti factori pentru o musculatura bine definita?

Ce este Pilates?

Ce este Pilates?

Multe staruri hollywoodiene sunt incantate de rezultatele oferite de pilates. Nu poti intra intr-o sala de fitness fara sa vezi asemenea sedinte. Dar ce este pilates?

Invata cum sa iti tonifici corpul

Invata cum sa iti tonifici corpul

Corpurile noastre au evoluat intr-o lume in care diversitatea mancarii si-a pus amprenta asupra noastra transformand surplusul de mancarea in grasime.