Pentru BARBATI care stiu ce vor

Dupa o noapte alba petrecuta cu prietenii in bar sau club, dimineata ai parte de reversul medaliei. Te doare capul, ametesti si ai sensibilitate la lumina si sunet. Chiar daca nu vrem sa ne gandim la asta, alcoolul este un fel de sedativ, care ne umple corpul de toxine cand este consumat in exces.

Cel mai bun mod de a eivita mahmureala este sa bei alcool in cantitati moderate, sa mananci foarte bine sau pur si simplu sa faci pauze mari intre pahare, te sfatuieste How Stuff Works. Dar ce faci daca trebuie sa te prezinti a doua zi dimineata la birou?

In astfel de momente, bananele te pot salva, deoarece cand bei fara masura, o cantitate importanta de potasiu este eliminata din corp. Ghimbirul este folosit de foarte multa vreme pentru a trata greata si raul de mare. Si din moment ce mahmureala este asemanatoare raului de mare, acest remediu este nemaipomenit.

Daca poti sa stai in picioare pentru zece minute, mergi la bucatarie si fa-ti un ceai din radacina de ghimbir. Taie 10-12 felii de radacina de ghimbir si combina-le cu patru cesti de apa. Fierbe continutul pentru zece minute si apoi poti adauga putina miere sau suc de portocale.

Unul dintre cele mai cunoscute remedii este ceaiul de lamaie cu miere. Usor de baut, acest mix te va ajuta sa recuperezi fluidele si zaharurile pierdute. Foarte important este sa folosesti miere nu zahar.

Hrana este probabil ultimul lucru la care trebuie sa te gandesti daca esti mahmur, insa vei avea nevoie de ea pentru a prinde putina energie. Bea lichide pana poti tolera ceva mai solid. Painea prajita, orezul si supa sunt excelente.

Bauturile speciale pentru sportivi sunt perfecte pentru a recupera fluidele pierdute. Pune o compresa cu gheata pe cap. Daca nu suporti gheata, uda un prosop cu apa rece si pune-l pe cap.

Sucurile naturale, in special cel de portocale, vor contribui la cresterea nivelului de zahar din sange si ajuta la usurarea simptomelor de mahmureala. Daca aveti probleme cu stomacul, evitati-le totusi, deoarece produc arsuri.

Bea cat mai multa apa. Apa potabila este cel mai bun remediu pentru mahmureala. Inainte de a merge in pat sa dormi, bea cat mai multa apa. In ziua urmatoare incearca sa depasesti cu mult norma zilnica de doi litrii pe zi.

Odihneste-te. Nu pleca la drum in stare de ebrietate. Inchide telefonul, opreste soneria si baga-te la somn. Aceste remedii ar trebui sa te puna pe picioare cat mai repede.