Ideile mari vin si dispar. In timp ce acelea care chiar merita sunt duse mai departe, fitness-ul este un domeniu in care excrocheriile isi fac aparitia si, in mod ciudat, aceste idei raman pe piata destul timp pentru a pacali oamenii si pentru a face multi bani de pe urma lor. Este destul de greu sa faci diferenta intre ceva care este bun pentru fitness si ceva pe care doar dai banii, asa ca incearca sa vezi care sunt aparatele sau programele care merita.

Numarul 1: Electronic Ab Exerciser
Ce trebuia sa fie: O masinarie care trimite curenti electrici catre abdomenul dumneavoastra, facand ca ei sa se contracte si apoi sa se relaxeze, ajutand la arderea grasimilor din acea zona a corpului.

De ce nu functioneaza: Ca sa pierzi din stratul de grasime trebuie sa existe o combinatie intre un exercitiu cardiovascular si o dieta care sa reduca numarul de calorii asimilate. Nu poti pierde din greutate daca stai pe loc. Corpul arde grasimi in functie de predispozitia sa genetica, asa ca singurul mod real de a pierde grasime este prin exercitii fizice. O astfel de inventie clar nu va ajuta.

Deznodamant: Electronic Ab Exerciser a fost desconspirat rapid ca fiind ceva fara utilitate. Oamenii au descoperit ca acest remediu rapid la problemele lor nu este decat o pierdere de timp, electricitate si bani.

Numarul 2: Ab Crunch Craze
Ce trebuia sa fie: O gramada de casete video si programe care trebuiau sa iti garanteze un abdomen superb printr-o serie de ridicari.

De ce nu functioneaza: Indiferent cate abdomene faci, daca nu le combini cu o dieta sanatoasa si cu un antrenament cardio nu vei putea sa ai ceea ce iti doresti. Trebuie sa dai la o parte stratul de grasime care acopera muschii abdominali, pentru a-i face sa fie vizibili.

Deznodamant: Dupa ani in care au folosit asa ceva fara prea mare succes, oamenii au renuntat dandu-si seama de excrocherie. Ori s-au saturat de a face atatea exercitii, ori si-au pierdut motivatia si speranta, ori ambele. Chiar si in ziua de azi oamenii cred ca daca faci multe abdomene cei avea muschii pe care ti i-ai dorit, dar ei au dreptate doar pe jumatate: sa dai putere acestor muschi inseamna ca ei se vor vedea mai bine, dar asta nu vei reusi doar cu abdomene. Pentru a face acel abdomen pe care vi-l doriti, trebuie sa ai grija ce mananci si sa faci antrenamente complete, care sa includa si cardio.

Numarul 3: Exercitii in sticla
Ce trebuia sa fie: Un supliment care iti garanta ca vei pierde grasime si vei capata si energie pentru antrenament.

De ce nu functioneaza: In timp ce iti poti ajuta metabolismul folosind anumite suplimente, nu vei putea niciodata inlocui antrenamentul fizic atunci cand ai nevoie de forta si o respiratie care sa te ajute sa te antrenezi mult. Cei care au lansat asa ceva au simtit dorinta oamenilor de a arata bine si s-au gandit sa profite de asta si sa faca bani. Cu o schema de marketing foarte bine pusa la punct, au pacalit zeci de mii de clienti care erau prea lenesi pentru a face singuri exercitii.

Deznodamant: Multi oameni supraponderali au mers pe mana acestor pastile doar pentru a realize ca nu au niciun efect. Au realizat ca luand aceste suplimente nu rezolva nimic, mai ales daca nu pun osul la treaba.

Numarul 4: Antrenamentul sexual
Ce trebuia sa fie: Multi autori sustin ca pierzi greutate in urma sexului.

De ce nu functioneaza: In timp ce sexul este de departe un lucru placut, nu arde chiar atat de multe calorii pentru a ajuta la slabiri rapide si consistente.

Deznodamant: Cativa oameni inca mai cred in asa ceva, dar adevarul este ca sexul ajuta anumiti indivizi sa slabeasca, dar asta si datorita metabolismului lor. Daca oamenii fac cat mai mult sex, exista sanse ca ei sa ajunga mai rar la frigider pentru a manca. De asemenea, elibereaza si mai multi hormoni, care se stie ca diminueaza pofta de mancare.

Numarul 5: Antrenamentul de 24 de ore al bratelor
Ce trebuia sa fie: Un antrenament care era menit sa iti creasca diametrul bratelor cu cativa centimetri. Aveai o dieta speciala de urmat si un anumit tip de exercitii pe care sa le faci in fiecare ora.

De ce nu functioneaza: Acest exercitiu provoca inflamatii si dureri ale tesutului, in loc sa ajute. Dupa ce terminai un asa antrenament, fibrele musculare erau ranite si inflamate. Plus ca, daca aveai carbohidrati in dieta si beai mai multa apa decat de obicei, aratai foarte rau. Chiar daca dupa acest antrenament bratele tale arata mai bine decat inainte, sa fiti siguri ca munschii nu vor ramane asa mai mult de o zi.

Deznodamant: Multi au incercat si au vazut ca rezultatele sunt de foarte scurta durata. Pentru ca masa musculara sa se mareasca, lor le trebuie timp pentru recuperare. Daca vrei sa ai brate mai dezvoltate, trebuie sa te dedici acestui scop si sa aloci timp. Nu se va intampla in doar 24 de ore.

Nu fii fraier

Data viitoare cand vei citi despre un nou produs revolutionar in domeniu, fii sigur ca evaluezi absolut tot inainte de a spune daca merita sau nu investitia si increderea. Daca simti ca ar fi o idee buna sa incerci, fa-o pentru o perioada scurta de timp, dar nu continua daca vezi ca nu da rezultate.

Mihai Popescu, Editor Askmen.ro Tags:  excrocherii, fitness

7171 vizualizari